Que el running es uno de los deportes de moda en España es algo que no admite discusión. Sin embargo, no todos los runners pueden fijarse los mismos objetivos ni pretender alcanzar sus metas antes de tiempo. Uno de los problemas más habituales viene relacionado precisamente con una mala preparación mental previa, que puede subsanarse… Seguir leyendo Consejos para runners principiantes
Autor: Antonia Carmona
Soy Antonia Carmona, apasionada del deporte en general, y he creado este Blog para hablar sobre todo lo relacionado con la salud y el deporte. Me gusta el running aunque disfruto con cualquier tipo de deporte.
Ropa de ciclismo para la mujer
En artículos anteriores hablábamos de la importancia de la ropa de ciclismo hoy hablaremos que ropa de ciclismo es la adecuada para las mujeres. Así como la indumentaria del hombre, la ropa de ciclismo para la mujer debe de contar con unas particularidades concretas y distintivas de otros atuendos deportivos. No solo precisas una bicicleta de calidad… Seguir leyendo Ropa de ciclismo para la mujer
Ropa de ciclismo, ¿qué importancia tiene?
Si comienzas a dar tus primeras pedaladas sobre una bicicleta, seguramente uno de los temas que te plantees sea el tipo de ropa a utilizar. El mercado ofrece hoy en día una amplia variedad de productos, de calidades, de precios, pero cuidado porque lo barato a la larga puede salirte muy caro. En este artículo te… Seguir leyendo Ropa de ciclismo, ¿qué importancia tiene?
Apertura de categoria de ciclismo
Hola que hay, hoy traigo a mi queridísimo blog un tema nuevo que no tiene nada que ver con el atletismo, y trata sobre el ciclismo. Soy fan del ciclismo como deporte, el cual sigo con mucho fervor, y además me encanta coger mi bicicleta y hacer kilómetros por la carretera. En esta nueva sección escribiré acerca… Seguir leyendo Apertura de categoria de ciclismo
Dieta para entrar en cetosis
Hace unos días hablábamos de las dietas para deportistas con diabetes, hoy vamos a hablar sobre otra dieta, una dieta baja en carbohidratos. Cuando lo que se está buscando en una dieta es la pérdida de peso mediante la eliminación de las grasas acumuladas, necesitamos una dieta baja en carbohidratos para conseguir que nuestro metabolismo entre en un… Seguir leyendo Dieta para entrar en cetosis
El secreto de unos buenos planes de entrenamiento III
Si estás leyendo estas líneas y no has leído nada anteriormente en este blog, quizás pueda interesarte los artículos anteriores de esta saga que finaliza con este articulo. Podrás leer los artículos anteriores sobre el equipamiento, constancia y calentamientos o el artículo sobre hábitos alimenticios en el entrenamiento. Si ya has leído esos artículos o… Seguir leyendo El secreto de unos buenos planes de entrenamiento III
Dieta para deportistas con diabetes
Buenas chicos, hoy quiero hablar de dietas para diabéticos, ya que hay que cuidarse un poco 😀 Con este post, estreno la nueva categoría de Dieta para deportistas. De vez en cuando iremos sacando entradas de este tipo. Para los que no sepáis que es la Diabetes, os dejo un enlace de la Wikipedia. ¿Qué es la Diabetes?… Seguir leyendo Dieta para deportistas con diabetes
El secreto de unos buenos planes de entrenamiento II
Muy buenas, si este es el primer artículo que ves de mi blog, te recomiendo que pases por el primer artículo de esta saga que trataba sobre el equipamiento, constancia y calentamientos de nuestro plan de entrenamiento. Sin mas dilación continuo con la saga, hoy hablaremos de hábitos alimenticios, los intervalos entre los periodos de descanso. Conseguir… Seguir leyendo El secreto de unos buenos planes de entrenamiento II
El secreto de unos buenos planes de entrenamiento I
He creado una serie de artículos destinada a enseñar los secretos de unos buenos planes de entrenamiento, ¿quieres empezar a descubrirlo? Empecemos desde el principio. Antes de nada, incluso del propio plan de entrenamiento, hay otro plan que has de contemplar como crucial. El primer paso de toda actividad física o diaria es bastante obvio, aunque… Seguir leyendo El secreto de unos buenos planes de entrenamiento I
